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理疗瑜伽,理疗瑜伽的基本体式

瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科。阿育吠陀是吠陀(Ayurveda)的学科,它提供健康和疾病理论上的阐解。它同样给我们练习的建议,如何保持健康和治疗疾病,使得达到健康长寿。阿育吠陀的理论使我们理解如何和为什...

2017-11-16 10:38:02
水中瑜伽,练五式水中瑜伽让你更健康

水中瑜伽,感受瑜伽新乐趣。瑜伽不光是属于陆地上的运动,其实在水里做瑜伽,效果也是很好的,瑜伽也十分“水性”。许多人惧怕或难以忍受传统瑜伽体位中筋腱抻拉的酸痛感,那不妨尝试一下水中瑜伽,它会让你耳目一新,具有新鲜感。...

2017-11-16 10:38:02
睡前瑜伽,几分钟睡前瑜伽 彻底消灭肚腩

每天睡觉前,十分钟瑜伽修身,可以利用瑜伽放松精神和形体,由内而外梳理身体。还能顺便改善睡眠质量。睡前瑜伽由内到外梳理女性身体,有瘦身减压、美容养颜、调节女性内分泌等多种作用。虽然这些并不是很高难度的动作,但在做的过程中,还是要根据自己的能力...

2017-11-16 10:38:02
瑜伽百科,瑜伽的发展

瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法,运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感等方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,以达至...

2017-11-16 10:38:02
瑜伽认识,瑜伽的种类

瑜伽是什么?瑜伽它主要是通过体位、调息、冥想的练习来让我们放松整个身体,放松我们的心灵,来发现潜在的自我。现在也有些人称瑜伽是一种生活状态,可想而知瑜伽带给我们的不仅仅是一种健身强体的目的,而更是一种身心灵的变化和对待生活的一种态度。所以说...

2017-11-16 10:38:02
怎样练瑜伽,初学者必知的瑜伽常识

瑜伽是一门具有世界性的身心运动科学,其理论适用于不同种族国籍、性别或者宗教信仰的人,任何人练习瑜伽的技法,都能从中获益。瑜伽易学有效,令人终生受益,瑜伽之所以能广为人知并大受欢迎,其奥妙即在于身、心、精神的健康安宁方面,都极具系统性、科学性...

2017-11-16 10:38:02
网球场地标准尺寸 你了解过网球场吗

网球运动在中国已经流行起来,甚至成为一种时尚。越来越多的人开始打网球,但是很多人对网球场地标准尺寸,和网球单打的技术排名等都不是很了解。下面就让小编来给大家讲解一下这些网球知识吧!网球场地标准尺寸球场地的尺寸标准是由国际网联和国家体委颁布的《网球竞赛规则》中规定的,同时包括了场地的尺寸、场地的材质等

2017-11-14 10:33:31
网球拍的选择 新手应如何选择网球拍

长期坚持打网球的好处在于消耗体脂肪,塑身减肥,还可以加快新陈代谢,强身健体。在进行网球运动前,准备一款合适自己的球拍是尤为重要的。那么网球拍的选择方法有哪些方面呢?网球拍的握法又有哪些分类呢?带着问题一起来看看吧。对于网球新手来说,网球拍的选择常常会让人陷入困惑,因为市场上的球拍类型有很多,人们总是

2017-11-14 10:33:31
网球小常识 网球拍线的种类都有哪些

很多爱美的认识都知道打网球减肥的效果特别好,因为网球运动时一项全身型锻炼的健身项目,在运动时全身的热量都在燃烧消耗。但想要更好的锻炼就要选择合适的球拍,那么网球拍线的种类有哪些呢?本文就将为大家介绍一些基本的网球小常识。拥有一款合适自己的球拍,可以帮助自己更好的进行健身,对于网球拍的选择,主要的因素

2017-11-14 10:33:31
网球运动 菜鸟打网球必备的知识

网球运动已经成为一种潮流,越来越多的人开始打网球,随着人们对网球的了解,人们对网球技术的要求也越来越高了,这非常有利于网球运动的发展。下面就跟小编一起来了解打网球必备知识,及打网球的好处吧!打网球必备知识:步伐在所有的球类活动中,步伐是占重要因素之一,尤其是手握球拍的运动,如果步伐运行正确熟练,处理

2017-11-14 10:33:31
网球技术 网球运动的截击技术

网球截击是网球技术中的一种接球方式,它是一门比较难以掌握的技术,如果用的不好反而会成为一种累赘。那么网球截击的技巧有哪些呢?打网球的注意事项又有哪些呢?今天就向大家介绍关于网球的运动常识。网球截击,按照字面上的意思就是拦截击球,就是在对方打球的招式还没出来的时候,就提前将对方的招式给破坏掉。网球截击

2017-11-14 10:33:31
网球运动 你知道什么样的网球适合你吗

随着人们对健身运动的重视,网球运动逐渐被人们接受,越来越多的朋友开始打网球,但是还有很多朋友不知道怎样选择最适合自己的网球。网球是一项很激烈的运动,稍有不慎就会脚上手上长水泡,下面就来学学怎么处理吧!应该怎样选择最适合自己的网球乍看上去,似乎没有比一只网球更简单的橡胶的球面,里面充满空气,外表覆着一

2017-11-14 10:33:31

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