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睡觉磨牙怎么回事 睡觉磨牙该怎么办

作者:蜗二牛 时间:2017-11-16 10:37:25 来源:蜗牛养生网 点击:743℃

在很多人看来,磨牙就像睡觉打呼噜一样,只是个坏习惯。大部分人不会因磨牙而特地去医院。磨牙究竟是一个坏习惯,还是一种病?为什么有的人睡觉时会磨牙?

一、睡觉磨牙怎么回事

首先先让我们认识一下晚间入睡后磨牙的几种原因,以便下面有针对性的解决:

因肠道内有蛔虫等寄生虫,它们分泌毒素刺激肠道及大脑神经引起磨牙是小孩子夜间磨牙的常见原因。

心理因素引起磨牙

由于心理过度紧张,引起情绪压抑、不安和焦虑,致使大脑神经发出错误的磨牙指令也是夜间磨牙的重要原因。平时尽量保持愉快的心情。

口腔疾病造成磨牙

由于牙齿生长发育不良或者用牙不当导致上下牙接触产生咬合面不平而造成夜间磨牙。

消化系统紊乱引起磨牙

因晚餐吃得过饱或睡前吃夜宵、加餐等不良饮食习惯,引起入睡后胃肠道仍在持续工作而发生夜间磨牙现象。

不良睡眠姿势引起磨牙

俯卧位等不良的睡眠姿势,使下颌受压不均匀而产生晚间磨牙现象也是屡屡发生。所以睡觉的时候保持的姿势是很重要的。

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