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吃什么丰胸最有效,食物丰胸的好处都有哪些

作者:蜗二牛 时间:2017-11-12 16:33:25 来源:蜗牛养生网 点击:490℃

饮食丰胸是最天然、无副作用的丰胸方法。丰胸食物有很多,牛肉、瘦肉等含有高蛋白质,可以帮助胸部肌肉生长。边吃就能边涨上围,何乐而不为?下面我们详细来了解丰胸食谱,食物丰胸的好处以及注意事项。

一、丰胸食谱有哪些

1、甜酒冲蛋  

糯米浸泡2小时,取350克制成甜酒。甜酒制法为:浸泡后的糯米蒸30分钟,拌一点热水后再蒸15分钟,然后用冷水冲浇糯米,至不烫手时,沥尽水分,倒入盆内,将酒曲粉末2.5克均匀地撒在米上,搅拌均匀,然后盛入瓦钵内,稍压紧,加盖,在30℃温度下放置34小时即成。  

2、鲫鱼汤  

玉兰片切成菱形,盒装豆腐,一分为七,鲜蘑菇一分为二,洗净,装入砂锅待用;姜蒜切片,葱,泡红椒切成“马耳朵”形;河鲫鱼去鳞,鳃和内脏,入油锅炸至双面金黄色取出;炒锅置上火,下油加热,放姜蒜片,葱,泡红椒,炒香。掺白汤,放河鲫鱼,味精,鸡精,料酒,胡椒粉,烧沸,去尽浮沫,倒入锅内,上台即可。  

3、酪梨牛奶  

材料:成熟酪梨半个、鲜奶250ml、熟核桃3两、蜂蜜5ml  

做法:酪梨半个,挖出果肉,同鲜奶、核桃一起放入榨汁机,搅打成汁;将汁倒入杯中,加适量蜂蜜调味即可。  

4、山药炖猪蹄  

将山药洗净,去皮切块;猪蹄洗净,切块,入沸水中焯一下,捞出;将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中,加精盐及适量水,中火炖至猪蹄烂熟即成。  

5、猪脚黄豆汤  

黄豆洗净泡30分钟备用;猪脚用磙水煮2~3分钟,取出用冷水冲洗干净;将2000cc的水注入锅中煮开后,放入猪脚与黄豆同煮2小时即可。

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