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月经期间能吃木瓜吗?

作者:蜗二牛 时间:2017-05-31 11:19:44 来源:蜗牛养生网 点击:536℃

概 述

女性朋友在月经期间的身体会比较虚弱,身体素质会变得低下,身体免疫抵抗力也会变得低下,就很容易面对各种妇科疾病的困扰。所以女性朋友在月经期间一定要保护好自己的身体,千万别让自己身体受凉,而且还要有合理的作息时间安排,千万不要太过劳累,一定要有科学正确的饮食方式。要多了解一些关于女性养生保健的知识,那么我们就来了解一下,月经期间能吃木瓜吗?

月经期间能吃木瓜吗?

步骤/方法:

1月经期间一定要少吃木瓜。木瓜味甘性平,能够起到消食健胃的作用,而且还能够起到丰胸保健的效果,但是木瓜性微偏寒,月经期间,多吃木瓜可能就会引起痛经的现象,不要多吃木瓜,要多吃一些暖性的食物。

第1步

2月经期间一定要多注意饮食调养。女性朋友在经期的饮食一定要以清淡为主,要多吃有益消化的食物,同时还要多吃含高蛋白的食物,要多吃新鲜的水果和蔬菜,一定要少吃辛辣刺激的食物,也要少吃太油腻的食物。

3月经期间可以适当的喝一些红糖水。因为红糖水可以起到活血化瘀的作用,同时还能够促进全身的血液循环,这样能够缓解痛经的现象,而且红糖水也能够起到补气益血的功效,但是不能再过量喝红糖水。

注意事项:

女性朋友在经期一定要保持心情愉快,一定要养成良好的心态,要以积极乐观的心态来面对经期生活,只有健康的心态才会有健康的身体,才能避免各种疾病发生。

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