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女人为何会性欲低?性欲低吃什么好?

作者:蜗二牛 时间:2017-01-07 17:31:02 来源:蜗牛养生网 点击:1116℃

一提到助性饮食,大家首先想到的是男性,其实女人同样也会有性欲低下期,同样也需要进补壮阳食物。那么女性性欲低吃什么?

性不管是男性还是女性都会有生理需求,但是女性的性欲往往比男性低,有时还对正常的性生活没兴趣,有时还会怀疑自己是不是性冷淡了。那么,女人性欲低是什么原因造成了?吃什么能提高女性性能力呢?

有洁癖

很多女性因为过分爱干净,喜欢在经期使用带香味的卫生巾,或用过量的阴道清洗剂清洁阴部,这会破坏阴道内自然的酸碱环境,造成阴部不适,增加受霉菌感染的可能性。这些症状会直接影响到性生活的质量。其实,阴道具有自我清洁的功能,用热水冲洗,或选择无香型的肥皂就足够了。

服用避孕药

口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一,它效率高而且使用方便。但是,作为一种性激素类药物,它打破了人体正常激素平衡,影响了雄性和雌性激素的分泌,这会减少阴道润滑液分泌,使性生活时由于干燥而产生不适或疼痛感。专家建议,如果你出现这些症状,可以找医生咨询,试试换一种牌子的避孕药,或采取其他避孕方法,比如使用避孕套。

吸烟

烟草中的尼古丁会引起动脉收缩,减少流向阴道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感,使性唤起和达到性高潮产生障碍。专家指出,解决这一问题的惟一方法就是戒烟。

过量锻炼

坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病,还能提高性唤醒能力,增强性高潮快感。不过,凡事都有个度。过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭,无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时,控制性激情的雌激素会减少分泌,使女性很难提起“性趣”。所以,当你想通过体育锻炼提高性生活质量时,一定要控制好尺度。

缺乏性知识和性技巧也会导致女性性欲低下

如夫妻不懂得男女的性生理和心理特点,不了解男女性反应的差异,忽略了性生活前的准备工作,未激起性欲,使妻子在性生活中不能体验到性快感和性高潮,久之,也会对性生活不感兴趣。

身体机能状态差也会使性欲减退

如工作过度劳累,或者身体患有疾病等。外阴湿疹、外阴创伤(外阴擦伤或血肿)、外阴溃疡、阴蒂或小阴唇粘连(由于炎症或创伤所引起)、外阴干皱、萎缩性硬化性苔癣、巴氏腺囊肿等都会影响性生活。

性不管是男性还是女性都会有生理需求,但是女性的性欲往往比男性低,有时还对正常的性生活没兴趣,有时还会怀疑自己是不是性冷淡了。那么,女人性欲低是什么原因造成了?吃什么能提高女性性能力呢?

暴饮暴食的女性性欲低

古语说,食色性也。人们通常会把饮食变化和性欲强弱联系在一起,这是因为饮食紊乱,往往会造成性欲异常。最近,美国有关心理治疗专家在“自然神经系统科学”网上,用科学的研究结果证实了这一观点,会直接影响她们的性欲望,甚至性能力。

性不管是男性还是女性都会有生理需求,但是女性的性欲往往比男性低,有时还对正常的性生活没兴趣,有时还会怀疑自己是不是性冷淡了。那么,女人性欲低是什么原因造成了?吃什么能提高女性性能力呢?

如何提高女性性欲?

专家指出,冬季食狗肉、鸽子、公鸡、冬虫夏草等可适当增进女性性欲,做法不妨参照下面:

1、狗肉250克,黑豆50克,调以盐、姜、五香粉及少量糖煮熟食用;或狗肉,加适量八角、小茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜和盐等调料同煮熟食用。

2、冬虫夏草4~5枚,鸡500克左右共炖(不吃鸡者可用瘦肉),待烂熟后食用;或用冬虫草10~15克,鲜胎盘一个,隔水炖熟吃。

3、枸杞30克、鸽子一只,去毛及内脏后放炖盅内加适量水,隔水炖熟,吃肉饮汤。

4、公鸡一只去内脏,加油和少量盐放锅中炒熟,盛入大碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

小贴士

女性性欲低不妨喝点咖啡。美国研究发现,对于那些不经常喝咖啡的人,摄入咖啡因可能对提高性欲有帮助。

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