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3招无敌丰胸 让你凸出傲人胸部

作者:小慢 时间:2015-05-17 19:44:53 来源:蜗牛养生网 点击:12288℃

编者按:胸是很多女人都很在意的地方,有了美胸是很多女人的骄傲,要想丰满自己的胸部,还是看看小编的文章吧,保证拥有傲人双胸。

3招无敌丰胸 让你凸出傲人胸部

导读:怎样才能告别A CUP推荐下面一套丰胸瑜伽教程,3个丰胸瑜伽动作,坚持锻炼,帮你完美升CUP。

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3招无敌丰胸 让你凸出傲人胸部

丰胸瑜伽:鱼式

打开胸腔,刺激乳腺,促进胸部发育。同时能改善喉咙红肿,有效预防感冒。

Step1:仰躺在瑜伽垫上,舒展双臂,掌心朝下,两腿并拢,脚背绷直。

3招无敌丰胸 让你凸出傲人胸部

Step2:将双手压在臀部下方,对准脚趾脚背伸展,双腿伸直,两膝盖靠近。

Step3:肘部按地,吸气,呼气时胸部向上抬起,头顶点地,下巴仰起,臀部下压,脚尖向后伸展。

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