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丰满不等于肥!女人这地儿必须丰满

作者:蜗二牛 时间:2016-08-28 21:30:39 来源:蜗牛养生网 点击:731℃

乳房是女性身体很重要的一部分,拥有完美健康的乳房是非常重要的事情,因此日常都该做些保护乳房措施,那么如何保护乳房呢?

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乳房是身体老化得最快的部位之一。英国研究人员指出,女性乳房衰老从35岁开始,此时乳房的丰满度下降,预防女性乳房衰老,应越早越好。

一级措施:正常作息

除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。

方法:什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个习惯,并长期坚持。

二级措施:选择合身的胸罩

成年后,乳房一般变化不大,但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化,选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功用,对健康不利。

方法:同时备有不同罩杯的胸罩,在乳房变化时,佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围,并按摩腋下淋巴结。

三级措施:养成良好的站、坐姿

含胸对乳房的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。

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