前列腺增生 做爱姿势 耳鸣 性姿势 肾结石 性爱技巧 皮肤病 子宫癌
首页 > 养生管家 > 减肥 > 减肥瘦身汤 懒人的减肥食谱

减肥瘦身汤 懒人的减肥食谱

作者:小慢 时间:2015-10-16 22:21:08 来源:蜗牛养生网 点击:23489℃

很多的女性朋友都在为减肥苦恼。即想要有曼妙的身姿又不想放下对美食的追求,更加忍受不了饥肠辘辘的感觉,即使能够忍受,那也是昙花一现,坚持不了多久的!要减肥瘦身的MM们,福音来了,现在有一些减肥汤,既可以达到瘦身的效果,又可以让大家不用忍受饥饿。下面一起来看看小编为大家介绍的,减肥瘦身汤、七日瘦身汤还有一些其他的减肥汤吧!

目录

1、减肥瘦身汤喝出健康 2、减肥瘦身汤的做法

3、七日瘦身汤塑造出完美体型 4、夏日瘦身汤

5、蔬菜瘦身汤 6、夏天喝什么汤减肥

7、适合减肥的营养汤 8、多款强效瘦身汤谱

减肥瘦身汤喝出健康

减肥瘦身汤,在瘦身的同时又能配合饮食疗法,尤其是在想要吃饭的时候,减肥汤更能抑制食欲起到减肥的作用。减肥汤既要营养、丰富、健康,又要合理的搭配好材料,减肥瘦身达人们总结了很多口味的减肥汤,这些减肥汤不仅能帮助到大家减肥,还能使在减肥期间大家旳营养能够跟得上。下面小编就为大家简单的介绍一下有哪些减肥汤吧!

山楂决明减肥汤

材料:瘦猪肉三两、山楂一两、草决明(决明子)一两、糖一茶匙、盐适量。

做法

1、瘦猪肉洗净切片,飞水。

2、山楂、决明子清洗干净。

山楂、决明子清洗干净

3、适量的水煮滚,放入所有材料,大火煮十分转文火煮一小时半,加糖、盐调味即可饮用。

功效:清肝火、通便秘、减肥、健脾胃。

赤小豆银花汤

材料:山楂15克、赤小豆200克、冰糖、金银花各适量。

做法

1、将山楂、金银花一同入锅内加水煮20分钟。

2、滤去渣,加入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味即可。

功效:赤小豆利下去火,与金银花搭配,更是达到凉补清热的功效,山楂解饱消滞,所以此汤绝对是消脂的好选择。

赤小豆利下去火,与金银花搭配

苹果银耳瘦肉汤

材料:瘦肉400克、苹果1个、蜜枣、银耳、胡萝卜、盐各适量。

  做法

1、瘦肉切厚片,苹果去心切块,胡萝卜切块。

2、在锅中加入约6碗水,放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后,再用中小火炖约30分钟。

3、将银耳洗净、泡软,在起锅前20分钟放入锅中。最后加适量盐,即可转盘。

功效:此汤容易将食材味道释放出来,能清人体内热,所以煲好后不仅汤好喝,瘦肉味道也很鲜美。减肥功效也非常好哦。

相关标签

减肥食谱

猜你喜欢

最新阅读

生活养生

注射甲流疫苗后多少天能用抗生素

注射甲流疫苗后多少天能用抗生素

包皮包茎对男人的健康有哪些危害

包皮包茎对男人的健康有哪些危害